Кундалини-йога — это йога праны. Прана — это жизненная энергия, или жизненный принцип вселенной. Существует три основных канала, по которым течет жизненная энергия. Эти каналы — ида, пингала и сушумна. На cанскрите эти каналы называются «нади». Ида, пингала и сушумна находятся внутри нашего тонкого физического тела, а не в грубом физическом. Ида проводит поток жизненной энергии по левой стороне тела. Пингала проводит этот поток по правой стороне. Сушумна проводит поток жизненной энергии по позвоночнику. Сушумна — самая важная из трех нади. Она принимает непрерывный поток жизненной энергии из универсального света-Сознания. Ида и пингала соединены внутренней связью с зодиаком и планетами. Ида особым образом связана с Луной и планетой Меркурий. Поэтому ее основное качество — прохлада и мягкость. Пингала связана с Солнцем и Марсом. Поэтому ее основное качество — могучий и динамичный жар.

Ида управляет левой ноздрей. Пингала — правой. Нам нужно знать, что, когда мы вдыхаем и выдыхаем главным образом через левую ноздрю, это функционирует ида; когда мы вдыхаем и выдыхаем через правую ноздрю, это функционирует пингала. А когда мы одинаково хорошо дышим обеими ноздрями, нам нужно знать, что это играет свою роль сушумна. Временами также случается, что ида вдыхает, а пингала выдыхает.

Ида, пингала и сушумна сходятся в шести различных местах. Каждое место встречи образует центр, и каждый центр — круглый, как колесо. В индийской духовной философии эти центры называются чакрами. Их также называют лотосами, потому что они похожи на цветки лотоса. Эти шесть центров, как вы, возможно, знаете, — муладхара, свадхистхана, манипура, анахата, вишуддха и аджна. Существует еще чакра, которая находится в мозгу и называется сахасрара. Она располагается в мозгу, а не вдоль позвоночника, и поэтому, когда перечисляются шесть остальных центров, она не включается в их число. Помимо этих шести, в тонком физическом теле существует множество других чакр. Вот здесь, в колене, есть чакра; даже в пальцах ног и рук есть чакры. Но эти чакры менее важны и обычно не упоминаются.

Эти центры можно открыть различными способами. Обычный метод для занимающихся Кундалини-йогой — упорно концентрироваться на каждом центре, очень одухотворенно призывая Силу-Мать или правящее божество. Однако все истинные духовные Учителя, исходя из своего глубочайшего опыта, говорят, что сначала лучше открывать сердечный центр, а затем пытаться открыть остальные. Для человека, который сначала откроет сердечный центр, практически нет риска. Но если он начнет с муладхары, свадхистханы или аджна-чакры, это очень опасно. Впрочем, есть ищущие, которые вообще не следуют этому методу. Им нет дела до оккультной силы; их интересуют лишь Любовь, Свет и Истина Бога. Они учатся очень одухотворенно медитировать, и когда они достигают в своей медитации значительного прогресса, эти центры открываются сами собой. А по Милости Абсолютного Всевышнего эти центры могут открыться даже и без медитации.

Источник: Шри Чинмой, книга “Кундалини: сила мать”