Иметь особое время для медитации — это помогает, особенно в начале духовного путешествия, так как человеческий ум — очень коварная вещь. Будучи предоставлен сам себе, невежественный, темный ум будет стараться препятствовать вам поступать правильно с точки зрения духовности. Он найдет много оправданий, чтобы не дать вам исполнить желание вашей души. Но если ваше устремление искренне и интенсивно, то соблюдение установленного времени для медитации поможет вам сражаться с вялостью и своенравием ума.

Если Бог приходит и стучит в дверь вашего сердца, будете ли вы крепко спать в это время? Вы договорились с Богом на определенный час, но когда Он приходит, вы крепко спите. Обычный учитель не простил бы вас. Но здесь, по счастью, учителем является Бог, а Он вас простит. Он будет приходить каждый день. Если завтра вас не окажется на месте, вас снова простят. Но вы сами не сможете оправдать себя. Ваше единство с Богом не позволит вам простить себя. Ваша душа вызовет такие муки, что вы будете чувствовать себя несчастным. Любовь вашей души к Высочайшему очень важна для вас. Когда при6ходит ваш Вечный Друг, хозяину хочется быть готовым задолго до этого времени. Всему есть определенное время. Есть время завтрака, время обеда и время ужина. Для своего физического тела вы соблюдаете эту регулярность. Точно так же в духовной жизни Божественное Дитя внутри вас должно получать божественную пищу. Чтобы кормить Божественное Дитя, нужно соблюдать определенное время.

Вчерашним обедом сегодня сыт не будешь. Вчера вы поели; вот почему вы сильны. Но сегодня вам снова нужно есть. В духовной жизни тоже нужно есть каждый день. Вы кормите тело три раза в день, так почему же вы не можете кормить душу, по крайней мере, один раз в день? Когда вы кормите тело, вы не едите, да и не можете есть деликатесы каждый раз. Но если вы захотите, то сможете получать самую изысканную пищу, по меньшей мере, раз в день. Рано утром вы можете также получать самую изысканную духовную пищу, которую сможете предложить своей душе.

Те, кто не медитируют регулярно, пожалуйста, постарайтесь медитировать регулярно. Те, кто медитируют регулярно, пожалуйста, старайтесь медитировать одухотворенно. Отныне старайтесь увеличить искренность в своей медитации. Если вы будете медитировать регулярно и одухотворенно, вы заметите свой собственный прогресс, и настанет день, когда вы станете мастером. Но прежде чем это произойдет, пожалуйста, выберите определенное время и определенное место. Вам не следует медитировать один день в гостиной, на следующий день на кухне. Нет! Пожалуйста, медитируйте в одном и том же месте и в определенное время. Если у вас естьопределенное время и место для медитации, Бог будет ждать вас там в конкретный час.

Из книги Шри Чинмоя  «Медитация: бег человечества и Милость Божественности»

Чтобы поддерживать одинаковый уровень медитации, нужно быть очень продвинутым духовно. Я не стараюсь обескуражить вас, вовсе нет. Я хочу сказать, что поначалу вы должны радоваться, если у вас бывает очень хорошая, очень высокая, возвышенная медитация хотя бы время от времени. Когда у вас нет хорошей медитации, не позволяйте себе пасть жертвой разочарования. Если вы впадаете в разочарование, вы теряете свою способность в еще большей степени. Тогда на следующий день в это время вы снова не сможете медитировать глубоко.

Если сегодня у вас нет хорошей медитации, то постарайтесь забыть об этом. Если завтра медитация у вас будет чуть лучше, постарайтесь запомнить ее. Прошлое — пыль. Прошлое не дало вам осознания; именно поэтому вы все еще молитесь и медитируете. Так зачем же вам думать о прошлом? Вам надо забыть все, что не вдохновляет вас и не ободряет вас идти дальше. И если сегодняшняя медитация не вдохновляет вас или не приносит вам вполне удовлетворительных результатов, постарайтесь ее совершенно забыть.

Из книги Шри Чинмоя  «Медитация: Благословение-Заверение Бога»

Вам нужно понимать, что пока силы вашей медитации не хватает на то, чтобы медитировать долгое время, пятнадцать минут или полчаса. Но главное — не отчаиваться. Когда вы только начинаете делать упражнения, вы можете выполнять их не более пяти минут. Но если вы тренируетесь ежедневно, то через несколько месяцев вы сможете заниматься в течение часа или двух. Регулярная практика в постоянное время — вот что нам необходимо. Если вы можете медитировать рано утром в определенный час, то постарайтесь продолжать медитировать в этот час каждый день. В этот час Бог будет стучать в дверь вашего сердца. Откройте ее, и Он одарит вас Своим Покоем, Светом, Блаженством и Силой.

Регулярность — это необходимость. Несмотря на регулярность, мы можем не придавать главного значения своей медитации. Но если мы придаем значение своей медитации и мы искренни, чистосердечны и преданны в своей духовной жизни, сила нашей медитации автоматически увеличится.

Из книги Шри Чинмоя  «Медитация: Бог говорит, а я слушаю»