Первая встреча 22 мая (суббота), начало в 7:00 утра.

Утро — лучшее время для медитации. Природа пробуждается, радуясь лучам восходящего солнца, вокруг царят гармония и динамичный покой. Погружаясь внутрь, вы входите в гармонию с окружающим миром, отстраняясь от негативных переживаний.

Упражнения, позволяющие сделать ум тихим и спокойным, дают возможность наслаждаться настоящим моментом. Отстранившись от неприятных, негативных мыслей, мы увеличиваем ценность настоящего и забываем тревоги и беспокойства.

Регулярные занятия медитацией позволяют быть более осознанным в своих действиях в повседневной жизни и во взаимодействии с другими людьми.

Инструктор предлагает простые упражнения, понятные с первого раза. Позитивные образы и расслабленное дыхание дают Вам глубже чувствовать и осознавать себя.

Продолжительность занятия от сорока минут до часа. После короткой вступления, много практических упражнений.

Занятия проводят ученики Шри Чинмоя, которые занимаются практиками концентрации и медитации более 20 лет.

Записаться на первую утреннюю медитацию 22 мая в 7:00 можно на сайте heartyoga.tilda.ws или по телефону:
+7 916 421 65 94