Медитация: мои 25 лет служения ООН

— 1 февраля 1973 г.

Вопрос: Нужно ли медитировать в безмолвии или можно повторять про себя какие-нибудь шлоки или священные стихи?

Шри Чинмой: Можно повторять священные стихи; можно повторять мантры; можно читать духовные писания. Все это, без сомнения, может углубить вашу медитацию, и это с легкостью можно называть формой медитации. Но высший тип медитации должен совершаться в глубоком, абсолютном безмолвии, ибо только тогда вы сможете получить свободный доступ к своей внутренней сущности или душе.

Если вы не можете уделять много времени медитации, тогда писания можно и не читать. Но если вы сможете выделить особое время для высшей медитации, а также найти время для других духовных занятий, таких, как повторение мантр, естественно, это лучше. За день можно все успеть. Утром можно повторять мантры и прочее, а вечером можно медитировать. Или если вы потратите полчаса или час на медитацию утром, то вечером в течение получаса или часа можно не только медитировать в безмолвии, но и делать то, что поможет вам войти в более глубокую медитацию. Это зависит от того, сколько времени вы можете посвятить своей духовной жизни. Повторение мантр или чтение шлок обязательно, обязательно поможет вашей медитации, но сами по себе они не являются высшим типом медитации.

— Июнь 1981 г.

Вопрос: Что такое мантра?

Шри Чинмой: Мантра — это заклинание. Повторение мантры — это процесс погружения глубоко внутрь или ускорения духовного прогресса человека. Это может быть слог, слово, несколько слов или предложение. Повторяя мантру, мы можем или призывать присутствие какого-то конкретного бога, или выводить на передний план свою собственную внутреннюю божественность.

Какую пользу получает ищущий от повторения мантры? Во-первых, это чистота. Без чистоты не может быть уверенности в духовной жизни. Сегодня вы можете совершать прогресс, а завтра вас может отбросить туда, откуда вы начали. Но повторяя мантру, которая была дана духовным Учителем — и никем другим, — вы обязательно обретете чистоту. Из чистоты вы получите чистую энергию, а также чувство универсального единства. А в своем единстве с вселенной Бога вы достигаете единства с Самим Богом.

Наилучший способ использовать мантру для быстрого достижения чистоты — это постепенно увеличивать количество повторений. Сегодня повторяйте мантру 500 раз, завтра — 600, послезавтра — 700 и так далее, пока вы через неделю не достигнете 1200. Затем начинайте каждый день уменьшать количество повторений, пока вы снова не дойдете до 500. Таким образом, вы сможете подниматься на дерево и спускаться с него. Когда вы спускаетесь, пожалуйста, чувствуйте, что вы пытаетесь с помощью своего сердца поделиться его плодом-чистотой с окружающими вас устремленными людьми.

Когда мантра повторяется много раз, это называется джапа. Существует два способа выполнения джапы. Один — вслух, а другой — про себя. Если вы будете повторять мантру вслух, вы получите физическую чистоту. Если вы будете повторять мантру в безмолвии, вы получите чистоту во внутреннем существе. Без внутренней чистоты не совершить духовного прогресса. Если ум думает о небожественном, нечистом, ваш внутренний прогресс прекратится. Так что лучше выполнять джапу в безмолвии. Делая это, постарайтесь чувствовать, что внутри у вас есть некто, ваше внутреннее существо, повторяющее это слово за вас. Просто повторяя свою мантру преданно и одухотворенно, вы можете обрести чистоту в сердце и уме, а из чистоты можно получить все — Высочайшее, Всевышнее.

— 6 апреля 1973 г.

Вопрос: Обязательно ли иметь мантру?

Шри Чинмой: Некоторые люди используют мантры в своей духовной практике. С другой стороны, многие не повторяют мантр; они устремляются и медитируют по-другому. Нельзя сказать, что мантра выше молитвы и медитации, или что молитва и медитация выше мантры. Нет! Можно назвать мантру одним путем, который ведет к осознанию, но есть также и другие пути.

— 13 июня 1975 г.

Вопрос: Порой, когда я медитирую, я чувствую, что вот-вот испытаю что-то, но ничего не происходит. Какова причина этого?

Шри Чинмой: Причина, по которой ничего не происходит, в том, что вы не достигли надлежащей высоты. Вы только на ее пороге, но не вполне достигаете ее. Это подобно зажиганию плиты. Когда включаешь газ, нужно повернуть ручку до определенной точки, прежде чем появится пламя. Вы можете дойти почти до этой точки, а затем остановиться. Если бы вы повернули ручку еще немного, вы бы добились успеха.