Медитация: мои 25 лет служения ООН

— 29 октября 1975 г.

Вопрос: Действительно ли необходимо прибегать к чьей-либо помощи, когда мы страдаем от ментальных проблем? Разве нельзя просто помедитировать самим и найти ответ?

Шри Чинмой: Скажем, у вас определенные ментальные трудности, от которых вы страдаете. Вы поддались огорчению и унынию из-за бесчисленных проблем в жизни. Вы чувствуете, что внутри вашего сердца есть свет, но вам трудно погрузиться глубоко внутрь и внести этот свет в ум. То, что вам надо сделать, — это пойти к кому-то, кто может вывести на передний план свет, который у вас внутри. Свет, в котором вы так отчаянно нуждаетесь, находится у вас в вашем же собственном доме. Но вы положили ключ не туда и не знаете, как открыть дверь. Тогда приходит ваш друг и помогает вам искать ключ. Найдя его, он открывает для вас дверь и затем уходит.

Если вы готовы самостоятельно искать ключ, который потеряли, вы можете попытаться. Но если воспользоваться помощью знающего друга, тогда у вас прибавится уверенности в том, что вы найдете ключ. Духовный учитель — это вечный друг, который помогает вам в вашем поиске. Он даст вам совет и предложит свет, чтобы вы смогли избавиться от ментальных страданий.

— 29 октября 1975 г.

Вопрос: Вы говорите о ночи и свете. Вы считаете, что некоторые стороны жизни темны и несовершенны?

Шри Чинмой: Жизнь создана из совершенства; мы только говорим, что есть меньшее совершенство и большее совершенство. Мы не говорим, что эта сторона — черная, а та — белая. Мы говорим, что на этой стороне больше света, а на той — сравнительно меньше. Не существует отрицательного и положительного; есть только положительное. Но то, в чем меньше положительного, обладает меньшей способностью, и иногда мы называем это отрицательным.

— 29 октября 1975 г.

Вопрос: Как преодолеть свой эгоцентризм и жизнь, движимую эго?

Шри Чинмой: Мы сможем выйти за пределы эгоцентризма и жизни, движимой нашим эго, если сможем ощутить, что мы — от Единого, воплощающего множество. Только посвященные совместные усилия приведут нас к успеху. Неважно, что мы делаем, что мы говорим, чего добиваемся и во что превращаемся, — все это бесполезно, если мы не будем ощущать, что мы — от Единого, который воплощает множество, и что мы — от множества, которому надо осуществить замысел Единого. Мы принадлежим к большой семье, и если мы не доставим членов нашей мировой семьи к Месту Назначения, то наше предназначение никогда не исполнится. Если мы увидим Лик Бога в одиночку, без друзей и близких, то мы не будем удовлетворены. Только если мы сознательно и преданно возьмем их с собой, мы когда-нибудь обретём истинное удовлетворение и осуществление.

— 7 марта 1975 г.

Вопрос: Как, закончив медитировать, можно сохранить уровень сознания, достигнутый во время медитации? Я знаю, что на работе это трудно сделать, но для меня это трудно и дома.

Шри Чинмой: Как поддерживать высокий уровень сознания? Постоянно помня об этом. Если вы хотите сохранить свою высоту, тогда ваше устремление должно быть постоянным потоком. Вам пока трудно медитировать долго. Но помедитировать в течение получаса вы легко можете. Затем, в следующие полчаса вы можете почитать духовные книги. После этого можно петь духовные песни или слушать духовную музыку. Можно также пойти к кому-нибудь из своих духовных друзей или, если это невозможно, позвонить кому-то и поговорить на духовные темы.

Кроме того, можно записывать свои собственные переживания, не для того, чтобы опубликовать их, а просто чтобы помочь собственному сознанию. Записывая их, вы не просто сохраняете их живыми внутри себя, но и совершенствуете свою духовную природу. Записывая свои переживания, вы что-то создаёте. Творец всегда хочет наслаждаться своим творением. Когда садовник сажает розовый куст и ухаживает за ним, он получает огромную радость, видя прекрасные розы. Точно так же вы можете получить радость, перечитывая записи о собственных переживаниях.

Затем, в течение дня, можно попытаться вспомнить переживания, которые у вас были рано утром во время медитации. Это как зарядка аккумулятора. Вы заряжаете себя воспоминанием о своих достижениях или духовном прогрессе. Каждый раз, когда вы подумаете о своих переживаниях, вы перенесетесь в то время и снова почувствуете покой, свет и блаженство, пережитое тогда. Таким образом, вы сможете поддерживать свой уровень до следующей медитации.