Медитация: мои 25 лет служения ООН

Чтобы добиться хороших медитаций, следует также постараться посвятить свою жизнь правому делу. Правое дело — это все время пытаться видеть божественное в других и божественное в самом себе. Если вы будете думать о себе как о море невежества, вы никогда не почувствуете вдохновение хорошо медитировать. Вы будете думать, что это невыполнимая задача. Так что постарайтесь видеть божественное в себе как можно чаще; тогда автоматически ваша медитация станет более глубокой, более просветляющей и более исполняющей.

— 18 октября 1974 г.

Вопрос: Достигнув определенного уровня в медитации, как можно затем продвигаться выше и глубже?

Шри Чинмой: Как только мы достигнем определенного уровня сознания в медитации, нужно почувствовать, что это не является высочайшей целью. Наша цель не статична; нам нужно все время идти дальше, дальше, дальше. Сам Бог превосходит Свою собственную Бесконечность, Вечность и Бессмертие, и нам как Божьим детям также нужно постоянно превосходить самих себя. Мы можем выйти за пределы сегодняшнего осознания своего внутреннего зова. Так как у нас есть внутренний зов, мы уже достигли определенной высоты в духовной жизни. Но внутреннего зова, который у нас есть сейчас, недостаточно, чтобы повести нас дальше. Так что эту интенсивность нужно увеличить, но не любыми способами, а выводя на передний план больше тех способностей, которые находятся глубоко внутри нас.

Мы обладаем неограниченными способностями, но мы вывели на передний план только определенную их часть. Нам нужно больше выводить на передний план свои внутренние способности, чтобы суметь превзойти нынешний уровень сознания и пойти далеко-далеко за его пределы. Нужно все время чувствовать, что мы существуем только для Бога, что мы живем только для Бога. Недостаточно чувствовать, что мы живем половину времени для исполнения Замыслов Бога, а половину времени для чего-то еще. Нет, нам нужно чувствовать, что мы живем только для нашего устремления, посвящения и отречения пред Богом. Все, что у нас есть, и все, чем мы являемся, — это для осознания, проявления и удовлетворения Бога. Если мы почувствуем это, тогда, естественно, интенсивность нашего внутреннего зова будет высокой, выше, самой высокой.

— 24 апреля 1981 г.

Вопрос: Как узнать, хорошо ли мы медитируем или нет?

Шри Чинмой: Мы можем с легкостью узнать, медитируем мы хорошо или нет, просто по тому, что мы чувствуем по отношению к миру вокруг нас. Если сразу после медитации у нас появляется доброе чувство к миру, если мы любим мир или смотрим на мир с любовью, несмотря на все его несовершенства, значит, у нас была хорошая медитация. Также, если у нас появится динамичное чувство сразу после медитации, если мы почувствуем, что пришли в этот мир, чтобы свершить нечто и стать чем-то хорошим, это указывает на то, что мы хорошо медитировали. Чувство, что мы пришли в мир, чтобы свершить что-то, не означает, что мы даем пищу своим человеческим амбициям. Нет! В тот момент, когда мы пытаемся подкармливать свои амбиции, они опутывают нас, как змеи. Мы пришли в мир, чтобы совершать то, чего хочет Бог. Мы пришли в мир, чтобы стать тем, чем хочет Бог. Превращения в самый Его Образ — вот чего Бог хочет от нас. Бог хочет, чтобы мы были Его посвященными инструментами. Если во время медитации мы почувствуем, что Бог хочет, чтобы мы превратились в Его Образ и были Его посвященным инструментом, и если это чувство после медитации переходит в действие, тогда мы можем быть уверены, что медитировали хорошо.

Самый простой способ узнать, была ли у нас хорошая медитация, — это почувствовать, выходят ли изнутри на передний план покой, свет, любовь и восторг. Каждый раз, когда свет, любовь, покой и восторг выходят на передний план, все тело переполняется этим божественным качеством. Каждый раз, когда одно из этих качеств выходит на передний план, мы обязательно чувствуем, что как бы вспоминаем забытую историю. Ее написал не кто-то другой, а ищущий в нас. Это наше собственное творение, но мы забыли его, и вот медитация возвращает его. Когда мы вспоминаем эту историю, мы наполняемся радостью оттого, что создали такую прекрасную историю, ведь она — не что иное, как история нашей собственной жизни.

— 30 марта 1973 г.

Вопрос: Я кое-что читал о контроле за дыханием во время медитации. Не могли бы Вы рассказать об этом поподробнее?